uyku, zihnin ve bedenin dinlenmesini sağlayan biyolojik bir süreçtir. beden kısmen felç durumuna geçer ve hareki becerilerini askıya alır. zihin de uyku sırasında farklı bir bilinç düzeyine geçer.
uyku en temelde 4 evreden oluşmaktadır. Bu evreler uykunun derinliğine göre olup 4. evreden sonra Rem uykusu denilen süreç başlar.
Rüyaların görüldüğü REM uykusunda rüya içeriğine göre göz hareketleri devam eder. REM uykusu toplam uykunuzun %20-23’lük kısmını oluşturur. Tüm kaslar felçli olur, beyin ise kritik eden/düşünen bölümünü iptal eder ve daha farklı bir mooda geçer. gün içinde yaşanan olaylar, duygulanımlar yeniden işlemlenir. zamanda zaman da eskilerde kalmış travmatik anılar yeniden değerlendirilerek zihnin bu anıları hazmetmesi hedeflenir. Bilinçdışımızın yaptığı bu şifalandırma işlemine rüya denilmektedir. Rüyalar, geçmiş ya da gelecekte insan psişeşi için sorun oluşturan şeyleri işlemleyen doğal terapi mekanizmasıdır. bedenimizdeki bir rahatsızlıkta ya da eldeki bir kesikte bedensel tedavi mekanizmasının çalışması gibi, ruhsal bir sorunu (stres, nevroz) gidermek için de bilinçdışı rüya mekanizmasını işletmektedir. bunu haftalık ev temizliği, zaman zaman telefondaki gereksiz resimlerin silinmesi ve çöpe atılması gibi de düşünebiliriz. biz uyurken beynimiz ruhsal temizlik yapmakta, rahatsızlık veren görüntüleri ayıklamaktadır. selam ve dua ile..
Kendilik Çekirdeği 
Yorum bırakın